今日もシンプルゴーヤスムージーを作ってみました。
砂糖は一切入れてないです。
ゴーヤとバナナと牛乳のみです。
家庭菜園で出来た無農薬特大さつまいも
あまりにも大きくて
面白く
 
台風19号が接近中
になってきました。
とにかく外出しないで家にいることが一番ですね
それでも怖い時、危険だと感じた時は避難所に自主避難してくださいね
 
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ㅎㅎ주환아ㅎㅎ 
ブラッサム所属社の皆さんはチュファナって読んでるみたいですね
親しみがあって良いですね
皆さん仲が良くて良いですね
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#練習用