今日も午後から新しく始めたことに行ってきましたが・・・・・
体が痛いです！
実はスポーツクラブに行っているんです
あまりにも痩せているので・・・・
パオの体って骨と皮なんです！
実は脂肪と筋肉付けに行っているんです
インストラクターにも言われちゃいました
筋肉がかなり必要って・・・・・ボディはそのままでＯＫ
元々痩せているんだけど、それ以上に痩せちゃってヤバイです
食べても食べても太れないんです
他人が聞けば裏山だろうけど、本人にとっては物凄く悩みなんですよ
始める前に体力測定なるものもしたんだけど
筋力・・・・・標準
敏捷性・・・・優れている^^
柔軟性・・・・標準
このような結果でした
はい！普段、家ではボウとしてますが
実はフットワーク物凄く良いです（昔、スポコン女でした）
１ヶ月は基礎体力付けるために↓してます^^
エアロビ４０分
ウォーキング３０分
エアロバイク３０分
筋トレ１コース・・・・←これかなり辛いです（筋肉ないので・・・・）
パオの行っているスポーツクラブは物凄く設備が整っていて
これから水泳もトライします
でもリ－ズナブルなんです
平日は夜～
日祭日はフリータイムに行くことが出来るんだけどお値段が安いんですよ
皆さんも気分転換にしてみては・・・・
チュファンもスポーツクラブに行っているよね^^
真面目に行ってる？
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